Søvnpolitik

I Stenurten, har vi valgt ikke at vække børn under middagsluren, dette ud fra den viden vi har fra forskning om, 'at søvn avler søvn' (Manniche, 2013). Børn i vuggestuealderen har brug for 12-14 timers søvn dagligt, så en 2-3 timers lur midt på dagen anses for normalt. Længden af børns søvn midt på dagen, har intet at gøre med barnets sovetid om aftenen. Børn der ikke får mødt deres søvnbehov kan have svært ved, at lærer både socialt, fysisk og psykologisk (Manniche, 2013).

Børn i vuggestuealderen har ligeledes brug for faste sengetider, putteritualer, rutiner og bestemthed fra forældreside, da dette har stor betydning for, hvordan barnet har det. Derfor er viden omkring barnets nattesøvn vigtig at vide for os som institution, da hvis barnets nattesøvn har været utilstrækkeligt, kan have en påvirkning på barnets dag.

 

'Børns søvnbehov':

• 1-4 uger gammel:          15-18 timer
• 1-6 måneder gammel:   14-15 timer
• 6-12 måneder gammel: 14-15 timer
• 1-3 år gammel:              12-14 timer
• 3-6 år gammel:              10-12 timer
• 7-12 år gammel:             9-11 timer
• 13-18 år gammel            8-9 timer (Manniche, 2013).